如何轻松治愈感冒

    发布时间:2016-04-28   来源:中华康网   
  • 概述:

        感冒是生活中最常见的,主要稍不注意着凉了就回感冒,一定要去医院诊所花钱就诊吗,在家也可以轻松治感冒,来看看以下办法一定对你有帮助。

  • 经验:

        勿抽煙,抽煙會干擾抗感染的纖毛活動,因此感冒時不要抽煙。

        飲食清淡,少吃脂肪、肉類及乳品,多吃新鮮蔬果,以減輕身體的壓力。

        避免參加聚會,以免過度消耗體力。

        多休息,保留復原的體力,也可避免一些併發症,減慢每天的活動,避免過度勞累。

        保持樂觀的心情,可促進免疫系統的活力多休息,保留復原的體力,也可避免一些併發症,減慢每天的活動,避免過度勞累。

        服用維他命C,可縮短感冒期,並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。

        攝取鋅,可縮短感冒期間,同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示,高劑量的鋅可能有毒。

  • 注意事项:

        只要改善自己的生活习惯,感冒就会离你而去。

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